Egy pillantás a közösségi médiára, egy megjegyzés egy órán, egy sikeres ismerős története, és máris elindul az összehasonlítás. Ki hol tart, ki mit ért el, ki tűnik magabiztosabbnak, sikeresebbnek, boldogabbnak. Ez a jelenség annyira hétköznapi, hogy sokszor fel sem tűnik, mennyire meghatározza az önértékelést. A pszichológia szerint az összehasonlítás alapvető emberi működés, a kérdés az, mikor segít és mikor kezd el rombolni.