A teljes cikk eredetileg az UNI in&out 2025 Nyár kiadványában jelent meg.

Nagyon korán, már 14 évesen érkeztek a pályádon az első sikerek. Mikor és hogyan indult az úszói pályád?

Az orvosok javaslatára kezdtem el úszni gyógyúszás jelleggel, miután volt egy síbalesetem. Kezdetben épek között versenyeztem mozgássérültként, majd 2013-ban kerültem a paraúszás világába, miután felköltöztem Budapestre.

Mikor és hogyan döntötted el, hogy a sport lesz az életed? És mi alapján választottad e mellé a jogi pályát?

Már gyerekként is nagyon szerettem úszni és edzésre járni, de akkoriban még nem voltak ilyen céljaim, évről-évre alakult úgy, hogy a sport lett a prioritás az életemben. A gimnáziumi éveimben nehéz volt összehangolni a sportot és a tanulást, mondhatni, hogy a túlélés volt a cél a tanulás terén. Ezért is meglepő, hogy az egyik legnehezebb szakot választottam, de úgy voltam vele, hogy próba-szerencse, és persze úgy véltem, hogy ezt többnyire „könnyebben” tudom itthonról is tanulni. Nehéz összehangolni a sportot és a tanulást, de megvan az előnye, és sok mindenre megtanít.

Hogyan élted meg a sportsikereidet? Szerinted, hogy ismerszik meg a siker?

Nagy versenyek előtt mindig nagy a teher és az elvárás, de miután leúszom, mindig megkönnyebbülök és kijönnek belőlem az érzelmek. Az első paralimpiai aranyam után nagyon sokat sírtam, nehéz volt feldolgozni, de a többi érmem után boldogság volt csak. A szüleim mindenben támogatnak, kezdve attól, hogy 12 évesen elengedtek otthonról és bíztak bennem és a céljaimban. A tehetséges gyerek szerintem kitűnik a többiek közül, főleg alkatban, mozgásban, és a feladatok megértésében. Én otthon a medencénkben nőttem fel, igazi vízicsibe voltam, és az úszás oktatásokat is élveztem, valószínűleg azért, mert meg tudtam csinálni a feladatokat.

Milyen módon lendültél túl a nehézségeken, ha voltak és hogyan vetted rá magad, hogy akkor is eddz, amikor nem volt kedved? Mi ösztönzött a mindennapos, rendszeres edzésekre?

A nagy versenyek előtt legszívesebben mindig megfutamodtam volna, de valahogy mindig átlendültem ezen. A pszichológusommal nagyon sokat dolgoztunk azon, hogy bírjam az elvárásokat, és hogy edzéseken is jól tudjak teljesíteni. Sokat segít, hogy mindig van egy kitűzött célom, amihez tudom, hogy mi szükséges. Az elmúlt időben a saját belső hangomon kellett/kell dolgoznom, hogy ne legyek túl szigorú magammal, néha tudni kell megállni. Amikor nagyon nehéz napom van, mindig arra gondolok, hogy az ellenfelem is edz, és a versenyen nem akarok kikapni.

Most éppen a nyár jön. Hogyan és milyen módon készülsz fel a versenyekre és hogyan egyezteted össze a tanulással, vizsgákkal, szemináriumi felkészülésekkel?

Szeptember legvégén lesz a világbajnokság Szingapúrban, ez az idei év fő versenye. Az idei évet kicsit könnyebbre hagytam, sokkal kevesebbet edzettem eddig, mint korábban, de a nyáron már kelleni fognak újra a kemény edzések. Szerencsére levelezős vagyok, és csak 2 hetente egy napot kell személyesen jelen lenni az egyetemen. Mivel minden elérhető online, így viszonylag könnyű összehangolni az életemmel. A vizsgaidőszak mindig nehéz, mert általában pont edzőtáborban szoktam lenni, idén is Belekben leszek, így nekem 3 héttel kevesebb esélyen van próbálkozni. Év közben a megajánlott jegyes dolgozatokat mindig kihasználom, így próbálok könnyíteni a dolgomon. Ha idén sikerülnek ezek, akkor két nehéz szigorlatom marad a vizsgaidőszakra, amiből egyet tartok reálisnak az edzőtábor miatt.

Mivel szeretnél a jövőben foglalkozni, mik a terveid például a sportkarriereddel?

Ha minden jól megy, 2027 nyarán végeznék, de úgy érzem, hogy egyre nehezebben tudom tartani a lépést ennyi edzés mellett, ami szerintem teljesen érthető. Még nem döntöttem el, hogy a jövőben merre tovább, szeretnék ügyvédi irodában is dolgozni, de más területek is érdekelnek. Kiegészítésként lehet, hogy egy sporttal kapcsolatos szakot is elvégzek majd, mert hosszú távon szeretnék kapcsolódni a sport világához is, és a két diploma jól kiegészítheti majd egymást.

A 2028-as paralimpián szeretnék ott lenni, remélem lelkileg is képes leszek rá. Ezután még nem tudom hogyan tovább, de lehet, hogy a civil életemet kezdem majd tovább építeni. A sport megtanított a kitartásra, arra, hogy legyenek céljaim, amikért küzdhetek. Kaptam a sport által egy életmódot, aminek hála sokkal egészségesebb lehetek. Nagyon sok embert ismertem meg a sportnak hála világszerte, és persze körbeutazhattam a világot, új helyekre juthattam el.

Mi kell ma a fiataloknak ahhoz, hogy megtalálják a nekik való sportot, életutat? Mit tanácsolnál a most egyetemre készülőknek?

A mai fiataloknak nehéz, az interneten rossz példák jöhetnek szembe velük, és azt hihetik, hogy az élet könnyű. A sportolói lét nehéz, és sok lemondással jár, de cserébe nagyon sokat is tud adni. Szerintem a Nagy Sportágválasztó egy nagyon klassz dolog, a gyerekek szinte az összes sportágat ki tudják próbálni egy helyen, és tudnak választani közülük. Fontos, hogy olyan sportágat válasszanak, amit élveznek, és ne azzal a céllal kezdjék el, hogy olimpiai bajnokok akarnak lenni, mert ez nem csak erről szól. A szakválasztás nagyon nehéz egy 18 éves fiatalnak, de szerintem sokat segít, ha alaposan utánanéz az adott szakterületnek, megnézi, hogy mi érdekli, és fontos, hogy miben jó.

Szerintem sok tehetséges fiatal sportoló van, bízom benne, hogy sikerül elérniük a céljaikat, és szép eredményeknek örülhetnek. Az egyetemen a szaktársaim sokszor motiválnak, és segítjük egymást a nehezebb napokon, ami sok erőt tud adni. Nagyon nehéz manapság egy fiatalnak elindítani az életét, főleg pályakezdőként, minden kezdet nehéz, és szerintem aki szorgalmas és vannak céljai, az meg tudja találni a számára megfelelő munkahelyet, sportot, életet.

Mit gondolsz, milyen típusú fiatalok lehetnek sikeresek ebben a sportban, milyen tulajdonságok szükségesek hozzá?

Szerintem az úszás a nagyon kitartó és teherbíró gyerekeknek való, és fontos a monotonitás tűrés. Nagyon sokat úszunk faltól falig, miközben a határainkat feszegetjük, ami nem mindig könnyű. A másik, ami a gyerekeknek nehéz a kezdetekben, az a reggel 6 órás vízbe ugrás. Szerintem a legfontosabb, hogy szorgalmas és kitartó legyen valaki, de a fizikum sem elhanyagolható; az a legjobb, ha valakiben mindkettő megvan. Napi 2×2 órás úszás plusz szárazföldi edzésből áll egy úszó élete, és mellette iskolába is kell járni. Szerintem csak az válassza ezt a sportot, aki tudja ezt vállalni, mert ez tényleg kiteszi az egész napot és sok energiát igényel.

Pap Bianka

• Kétszeres paralimpiai-, hatszoros világ- és hétszeres Európa-bajnok magyar úszó.
• 25 éves
• 2021-ben érettségizett a szigetvári Zrínyi Miklós Gimnáziumban, jelenleg az ELTE-ÁJK jogász szakos, harmadéves hallgatója

Eredményei elismerései:

• Kétszeres paralimpiai bajnok (2020), (2024)
• Négyszeres paralimpiai ezüstérmes (2016), (2020 2x), (2024)
• Kétszeres paralimpiai bronzérmes (2016), (2024)
• Hatszoros világbajnok (2017) (2022 2x), (2023 3x)
• Négyszeres világbajnoki ezüstérmes (2017) (2019) (2022 2x)
• Négyszeres világbajnoki bronzérmes (2017 x) (2019) (2023)
• Hétszeres Európa-bajnok (2016), (2018) (2021), (2024)
• Európa-bajnoki ezüstérmes (2016) (2018) (2021 2x) (2024)
• Európa-bajnoki bronzérmes (2014) (2016 2x) (2018) (2023)
• Szigetvár díszpolgára lett 2021-ben
• A Magyar Érdemrend tisztikeresztjét is ebben az évben kapta meg
• Az év női fogyatékos sportolója Magyarországon (2021, 2022)
• A Magyar Érdemrend parancsnoki keresztje (polgári tagozat) kitüntetésben is részesült 2024-ben.

Még több értékes tartalom vár!

Az UNI in&out 2025 Nyár kiadványban olyan témákban mélyedhetsz el, amik valóban számítanak – oktatásról, jövőről, karrierről. Digitális és print formátumban is elérhető a shop.uniside.hu oldalon!