Gary Chapman, a világszerte ismert amerikai pár- és családterapeuta nevéhez fűződik az öt szeretetnyelv elmélete: elismerő szavak, ajándékozás, szívességek, testi érintés és a minőségi idő. Ez utóbbi nem pusztán azt jelenti, hogy jelen vagyunk, hanem azt is, hogy figyelmünket osztatlanul a másikra irányítjuk.

A minőségi idő során kizárólag egymásra irányul a figyelem (Fotó: 123RF)

A közös időtöltés akkor is értékes, ha nem ez a te vagy a kamaszod elsődleges szeretetnyelve. A szakértő ugyanakkor hangsúlyozza: nem minden program számít minőségi időnek – például a közös filmnézés kevésbé, hiszen a figyelem inkább a képernyőre irányul, mintsem egymásra. Sokkal tartalmasabb lehet egy beszélgetés, egy közös kirándulás vagy egy társasjáték. A lényeg, hogy olyan élményeket szerezzetek, amelyek mindkettőtök számára örömet jelentenek, és ehhez nyitottan kell hozzáállni a kamasz érdeklődési köréhez is.

Íme 5+1 tipp, amelyek nemcsak szórakoztató programokat, de valódi minőségi időt is jelentenek.

1. Mozogjatok együtt – kicsit másképp

Ha unalmassá vált a szokásos séta, irány a trambulinpark vagy a falmászóterem! Ezek a programok nemcsak mozgásra ösztönöznek, hanem közös nevetést is indukálnak és adrenalinfröccsöt adnak. Akár Budapesten, akár vidéken éltek, ma már országszerte találni hatalmas trambulinmezőket és ügyességi pályákat. A közös élmény garantált, és talán a telefon is a zsebekben marad egy időre.

A közös programok, mint a trambulin vagy a gördeszkázás mindig beválnak a kapcsolat erősítésére (Fotó: Noguchi)

2. Kreatív káosz – alkotás szabadon

A festés nem feltétlenül a tökéletes ecsetkezelésről szól, hanem az együtt alkotás öröméről. A Fröcskölőben például nem kell szabályokat követni: festhettek kézzel, összemaszatolhatjátok a vásznat, vagy épp színes festékszórókkal önthetik képbe az érzéseiteket. A kész művet pedig hazavihetitek, így mindig kézzelfogható emlék marad a közös kalandból.

3. Selfie-misszió különleges helyszíneken

A digitális generációnak igazi különlegesség lehet egy látogatás a Szelfimúzeumban, az Ikono interaktív tereiben vagy egy fényinstallációs kiállításon. Profi fotósok által tervezett díszletek és fények között készíthettek vicces vagy akár művészi képeket – és közben együtt szórakozhattok a vicces pózokon, vagy kiélhetitek a kreativitásotokat.

4. Barátságos versengés

Egy kis játékos rivalizálás sokszor közelebb hoz, mint hinnénk. A bowling és a biliárd könnyen elsajátítható, ráadásul remek közösségi élményt nyújt. A közös szurkolás, a jókedvű ugratások és a „Még egy kört!” hangulata minden alkalommal garantáltan emlékezetessé teszi az estét. Az egyik legjobb program esős vagy hideg időben is.

5. Kulturális felfedezőtúra

Ha nyitottak vagytok a klasszikusabb élményekre, fedezzétek fel a múzeumokat és kiállítótereket. A Műcsarnok friss tárlatai például gyakran ötvözik a hagyományos és a digitális világot, így a kamaszokat is könnyebb megszólítani. Egy-egy kiállítás után pedig beszélgetni is jó, hiszen a látottak közös gondolkodásra ösztönöznek.

+1. JusTeenTime – Egy fesztivál, kifejezetten kamaszoknak

Fotó: Facebook / Budapest Park

A Budapest Parkban szeptember 7-én megrendezett tinibuli nem egy hagyományos fesztivál: itt tényleg minden a kamasz korosztályról szól. A koncertek (Szlimmy és MEHRINGER) mellett lesznek többek között társasjáték-szigetek, beszélgetések és előadások pszichológusokkal és trénerekkel, smink- és bőrápolási workshopok, hangszerek kipróbálása, egészségügyi minitréningek és Érzékenyítő Pontok is. A szülőknek is tiniknek is szóló egy napos fesztivál nemcsak szórakozás, de izgalmas önismereti kaland is.

A kiemelt kép forrása: Noguchi.