BGE Archívum | Diplomátszerzek

Rekordszámú kiállító a Budapesti Gazdasági Egyetem állásbörzéjén

A korábbi években HR Best elismeréssel kitüntetett esemény idén is jelentős érdeklődésre számíthat. A BGE Állásbörze a hallgatók és friss diplomások számára ideális platformot nyújt a munkakereséshez, a vállalatok számára pedig lehetőséget kínál arra, hogy vonzóvá tegyék cégeiket a Z generációs munkavállalók számára.

„A hazai egyetemek közül a BGE hallgatói a legkeresettebbek közé tartoznak a magyar munkaerőpiacon. Hallgatóink kétharmada már tanulmányai alatt is rendszeresen munkát vállal.” – mondta Prof. Dr. Csillag Sára, az akadémiai fejlesztési rektorhelyettes.

Legyél te is Magyarország legnagyobb üzleti közösségének a tagja!

Az állásbörze három napján különböző karokra osztva várják az érdeklődőket és a résztvevő vállalatokat. Április 9-én a Kereskedelmi, Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Kar (KVIK) képviselői mutatkoznak be, míg április 10-én a Külkereskedelmi Kar (KKK), majd április 11-én a Pénzügyi és Számviteli Kar (PSZK) cégei lesznek jelen.

A BGE évente online reprezentatív felmérést végez hallgatói körében, mely szerint a hallgatók kétharmada tanulmányai mellett is dolgozik. A végzős hallgatók több, mint négyötöde rendszeresen végez munkát tanulmányai alatt.

Dr. Andor György lesz a BGE új rektora

Forrás: Budapesti Gazdasági Egyetem (BGE)

Nyitókép: BGE facebook oldala

Dr. Andor György lesz a BGE új rektora

A Budapesti Gazdasági Egyetemért Alapítvány Kuratóriuma a Szenátus támogatásával Dr. Andor György közgazdász professzort választotta a Budapesti Gazdasági Egyetem (BGE) új rektorának. Az intézmény, amely a hazai egyetemek közül a negyedik legnépszerűbb, új vezetőjének kinevezése az államfő jóváhagyását követően 2024. július 1-jén lép hatályba, és öt évre szól.

Dr. Andor György közgazdász professzor, mint felsőoktatási szakember korábban meghatározó vezetői pozíciókat töltött be más hazai nagy egyetemeken, így például a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetemen (BME) és az Eötvös Loránd Tudományegyetemen (ELTE), ahol irányítása alatt az egyetemi területek kiemelkedő eredményeket értek el.

Dr. Andor György a BGE új rektora.

Dr. Andor György közgazdász professzor (Fotó: BGE honlapja)

„A BGE húszezres hallgatói létszámú, az ország legnagyobb üzleti képzőhelyét adó egyetem. Fejlődése az egész hazai felsőoktatást tekintve meghatározó. A további növekedéshez a BGE már ma is kiemelkedő piaci helyzetét, az oktatási erősségeit és egyéb lehetőségeit összehangoltan fogjuk kihasználni” – hangsúlyozta Dr. Andor György. 

Dr. Heidrich Balázs, a leköszönő rektor, nyolc évig tartó rektori mandátuma alatt a Budapesti Gazdasági Egyetem tudományos teljesítménye és nemzetközi kapcsolatai jelentősen fejlődtek. Emellett az egyetem tovább erősítette pozícióját a hazai üzleti képzések piacvezetőjeként.

Nyitókép forrása: BGE honlapja

Átadták a BGE UniZone nevű multifunkcionális hallgatói centrumát

A Z-generáció igényeire szabott hallgatói centrum

A XXI. századi elvárások alapján kialakított 2 szintes épületegyüttes várja a Budapesti Gazdasági Egyetem (BGE), hazánk első számú, 18 ezer hallgatót képző üzleti egyetemének közösségét. A Z-generáció igényeinek megfelelő, ma Zuglóban átadott UniZone nevű multifunkcionális hallgatói centrumban Egyetemi Könyvtár, sport– és közösségi terek, tanulóboxok, kutatószobák, konferenciatér, étterem, terasz, büfé is helyet kapott. Az épület fenntartható, akadálymentes; ergonomikus, rugalmasan variálható közösségi tereit a legújabb smart technológiákkal szerelték fel – számolnak be az BGE honlapján.

Átadták az új épületegyüttest. (Fotó: 123RF)

 

Az új épületegyüttes átadója

A Gereben Marián Építészek Kft. nyertes tervpályázata alapján két év alatt megvalósított beruházással a BGE Buzogány utcai kampusza 2 330 m2 területtel gazdagodott. Az új épületegyüttes átadóján részt vett Ágh Péter, az Építési és Közlekedési Minisztérium állami beruházások társadalmi koordinációjáért felelős államtitkára és Dr. Hankó Balázs, a Kulturális és Innovációs Minisztérium innovációért és felsőoktatásért felelős államtitkára.    „Így épül a jövő egyeteme, ami nem csak infrastruktúra; a hallgatóból aktív alkotó lesz, az oktatóból pedig mentor válik” – hangoztatta Hankó Balázs, és sok, a BGE beruházásához hasonló fejlesztést kívánt a magyar felsőoktatásnak.

A BGE mérföldkőhöz érkezett, a Zuglói kampuszon kialakított épületkomplexum sokrétű, szükségszerű fejlesztés volt, olyan színtér, ahol a diákok feltöltődhetnek, ahol a közösségi élet és a tanulás találkozik, ahol „jó lenni” – jelentette ki az átadón meg Ágh Péter.

 

Az új hallgatói centrumnak fontos szerepe van a közösségépítésben

Heidrich Balázs rektor közölte, hogy BGE Magyarország legnagyobb üzleti egyeteme, legnagyobb „üzleti közössége”, 18 ezer fős egyetem, amely idén csaknem 7300 hallgatót vett fel, 1330 nemzetközi hallgatójuk 91 országból érkezik. Az új hallgatói centrumnak – amelyet a diákok már birtokba vettek – fontos szerepe van a közösség építésében.

Az egyetem közleménye szerint a UniZone nevű, kétszintes épületegyüttesben egyetemi könyvtár, sport- és közösségi terek, tanulóboxok, kutatószobák, konferenciatér, étterem, terasz, büfé is helyet kapott. A 2330 négyzetméteres épület fenntartható és akadálymentes; ergonomikus, rugalmasan variálható közösségi tereit a legújabb smart technológiákkal szerelték fel – többek között energiahatékony VRV fűtés/hűtéssel, energiatakarékos világításvezérléssel, automata csomagmegőrzőkkel, intelligens behatolásjelző rendszerrel.

A rugalmasan alakítható közösségi terek jó része természetes megvilágítást kapott. A fejlesztés fontos része az 1600 polcfolyóméter kapacitású, közel 65 ezres könyvállománnyal, több ezer egyetemi jegyzettel, folyóirat-gyűjteménnyel, szakmai adatbázisokkal és több tízezres e-könyv-gyűjteménnyel felszerelt Egyetemi Könyvtár, amelynek e-tartalmait VPN kapcsolaton keresztül otthonról is lehet használni – áll a közleményben.

Díjat nyert az MI okoslabor ezen az egyetemen

A Budapesti Gazdasági Egyetem (BGE), hazánk első számú, 18 ezer hallgatót képző üzleti egyeteme, a hatvani Robert Bosch Elektronika Kft. és a Hatvani Önkormányzat közös, mesterséges intelligenciával támogatott okoslabor nyert a Kulturális és Innovációs Minisztérium (KIM) által alapított Ipar 4.0 szakmai díj kapcsán.

Az elismeréssel olyan szervezetet jutalmaznak, amely az ipar 4.0-hoz kapcsolódó, átfogó, a digitális átállást nagyban segítő oktatási, képzési programot valósít meg.

Versenyképes tudás a labor révén

„A KIM által odaítélt díj komoly elismerés számunkra. Megerősít minket abban, hogy folytassuk szoros együttműködésünket a hazai gazdasági és vállalati szereplőkkel, hogy hallgatóink versenyképes tudással bíró szakemberekként helyezkedhessenek el a munkaerőpiacon” – mondta el a díjátadón Prof. Dr. Heidrich Balázs, a BGE rektora.

A múlt hónapban, Hatvanban átadott Smart Shop Floor Logisztikai Szimulációs Laborban Ipar 4.0-s technológiákkal – például mesterséges intelligenciával, digitális ikerrel, azaz a valós folyamatok virtuális, digitálisan nyomon követhető másával, és az okosgyártásnál használt technológiákkal – szemléltetik a gyártási és az anyagáramlási folyamatokat, kiemelten a nyomon követés, az adatgyűjtés és -kiértékelés, azaz az adatbányászat területén.

 

Mire nyújt lehetőséget az okoslabor Hatvanban?

Az új okoslabor lehetőséget biztosít, hogy a hallgatók konkrét ipari esettanulmányokon keresztül, komplex módon tudják fejleszteni hard és soft skilljeiket, és hatásvizsgálatokat tudjanak végezni a komplett (digitális) gyártási folyamatokat illetően. A labor emellett kiváló környezetet kínál alap- és mesterképzések támogatására, a tudományos publikációkhoz szükséges alapkutatások elvégzésére, valamint hozzájárul a hallgatók digitális kompetenciáinak fejlesztéséhez.

Ipar 4.0 szakmai díj átadása az okoslabor kapcsán

„A BGE Külkereskedelmi Kara több évtizede erősen kötődik a hazai és a nemzetközi üzleti szektorhoz” – mondta Dr. Csekő Katalin dékán. „Karunkon 2017 óta működtetett Robert Bosch Lean Menedzsment Vállalati Tanszék egyik legfontosabb célja, hogy az egyetem képzéseinek gyakorlati, lean menedzsment tudását erősítse. A tanszék zászlóshajója – a Nemzetközi Kereskedelem és Logisztika és a Bosch Lean Menedzsment Vállalati Tanszék munkatársaival közösen megtervezett és megvalósított – a Smart Shop Floor Ipar 4.0 Logisztikai Labor Hatvanban, amely az országban szinte egyedülálló módon biztosít lehetőséget termelési és logisztikai folyamatok szimulálására tantermi kereteken belül.”

A díjat a Kulturális és Innovációs Minisztérium „Kutatás és innováció a zöld átállás szolgálatában” című május 16-i konferenciáján adták át, amely az Ipar 4.0-t övező technológiákról és azok piacáról szólt.

Logisztikai folyamatokat szimulál a BGE és a Bosch közös okoslaborja

A Smart Shop Floor Ipar 4.0 Logisztikai Labor az országban szinte egyedülálló módon biztosít lehetőséget termelési és logisztikai folyamatok szimulálására tantermi kereteken belül – emelte ki az okoslabor átadásán Csekő Katalin a BGE külkereskedelmi karának dékánja.

Az okoslabor egyben kiváló környezetet kínál a tudományos publikációkhoz szükséges alapkutatások elvégzésére, valamint hozzájárul a hallgatóik digitális kompetenciáinak fejlesztéséhez.

 

Ipar 4.0-s technológiák

[kiemelt]A laborban ipar 4.0-s technológiákkal (például mesterséges intelligenciával, digitális ikerrel, azaz a valós folyamatok virtuális, digitálisan nyomon követhető másával, és az okosgyártásnál használt technológiákkal) szemléltetik a gyártási és az anyagáramlási folyamatokat.[/kiemelt]

Ezt kiemelten a nyomon követés, az adatgyűjtés és -kiértékelés, azaz az adatbányászat területén mutatják be – derül ki a BGE közleményéből.

Az okoslabor ipari környezetben alkalmazott vezető technológiák megismerése mellett a hallgatók digitális kompetenciáinak továbbfejlesztését is elősegíti (Fotó: Bosch)

Elsősorban olyan eszközöket telepítettek, amelyeket a Bosch hatvani gyárában is alkalmaznak, többek között

  • RTLS-szenzorokat,
  • PLC-programozásra alkalmas szimulációs készletet,
  • RFID-olvasókat,
  • illetve különböző szoftveres megoldásokat.

Ezeknek a megismerése és használatának begyakorlása nagyban segíti a mesterséges intelligenciát használó algoritmusok elsajátítását, a hibakeresések és az öntanulás folyamatát.

Átadták a Bosch és a BME kompetenciaközpontját is

A Bosch egyetemekkel való együttműködése kapcsán pár napja számoltunk be arról, hogy megnyitották a Bosch és a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem (BME) Innovatív Járműtechnológiák Kompetencia Központját a Műegyetem kampuszán. A központban az elektromos járművek hajtásláncainak fejlesztését végzik, ami egyben évente 60-80 egyetemi hallgató szakmai munkáját is támogatja majd.

A BGE a bátrak egyeteme!

A Heidrich Balázs rektorral készült teljes interjú a UNI in & out 2022 első számában jelent meg.

Ön szerint melyek az egyetem legfontosabb jellemzői és mit tartanak vonzónak a fiatalok?

Szeretjük azt gondolni, hogy a BGE a bátrak egyeteme, de vonzereje kapcsán szerencsére nem csak szubjektív véleményemre támaszkodhatunk.

[kiemelt]Minden évben megkérdezzük elsőéves hallgatóinkat, hogy miért a BGE-t választották. Legtöbben a magas színvonalú, gyakorlatorientált képzést jelölik meg, de szorosan követi ezt az egyetem presztízse, az ismerősök jó véleménye, valamint az itt szerzett diploma munkaerőpiaci értéke. Az egyik legfontosabb érvként pedig az hangzott el, hogy vonzónak találják a hallgatók az egyetem kiterjedt vállalati kapcsolatait, s hogy itt vállalati szakemberektől lehet tanulni.[/kiemelt]

 

Mit gondol, az Önök egyetemének jót tett a modellváltás? Az egész felsőoktatást tekintve milyen előnyeit látja az egyetemek alapítványivá válásának? 

A modellváltásba azért vágtunk bele, hogy a rugalmasabb finanszírozási és működési forma, valamint a jogszabályi környezet lendületet adjon a vágyott fejlődésünknek. Egyébként ez a modell amúgy is közelebb áll egyetemünk erősen piaci alapú működéséhez és szellemiségéhez. Továbbra is biztosak vagyunk abban, hogy mindenkori hallgatóink, oktatóink és kollégáink tehetségének kibontakozásához és teljesítményének növekedéséhez is előnyösebb helyzetbe kerülhetünk hosszabb távon. A kuratóriummal közösen most is ezen dolgozunk. 

 

„A BGE ismert és elismert partner az üzleti életben és a munkáltatók körében. Nagyon gyorsan bevethetők a hallgatóink, és megfelelő szakmai alázattal is rendelkeznek.” (Fotó: UNI)

 

Mely területek azok, amelyekben a BGE kiemelkedő teljesítményt nyújt a versenytársakhoz képest? Ön szerint a hasonló képzéspalettájú egyetemek közül miért Önöket választják a diákok?

A visszajelzések alapján a gyakorlatorientált oktatást preferálják, amely a gyakorlatban is jól hasznosítható tudás megszerzését jelenti, és az ennek köszönhető munkaerőpiaci sikerességet. Ugyanakkor mi arra is törekszünk, hogy hallgatóink akár saját maguk munkáltatóiként is megállják a helyüket. Ez jellemző a hagyományosan alacsony kockázatvállalási hajlandóságú magyar társadalomra, ahol a vállalkozói lét megítélése sajnos még mindig nem általánosan pozitív. Nehéz ugyanis a fiatalok számára vágyott karriercéllá tenni a vállalkozásindítást. Épp ezért minden képzési szinten teszünk azért, hogy a hallgatók már az egyetemi évek alatt megismerjék a vállalkozások elvárásait, illetve a vállalkozói lét lehetőségeit és kihívásait. 

[kiemelt]Tavaly minden várakozásunkat felülmúlta a jelentkezők száma, a harmadik legnépszerűbb egyetem vagyunk az országban. Ez különösen jó eredmény főleg, ha figyelembe vesszük, hogy mi szinte csak gazdasági képzést nyújtunk. Szemben sok más felsőoktatási intézménnyel, ahol akár 7-8 tudományterület is választható. Ezt többek között a jól kialakított képzési portfóliónknak köszönhetjük: a tíz legnépszerűbb magyarországi alapszak közül öt a mi kínálatunkban is szerepel.[/kiemelt]

 

Hogyan jellemezné a hallgatói közösségi életet, a hallgatók és oktatók kapcsolatát?

Nagyon színes a hallgatói élet, ezt köszönhetjük többek között a kiváló hallgatói önkormányzatunknak, a szakkollégiumoknak és annak, hogy erős a nemzetközi hallgatók aktivitása is. Oktatóink munkájáról minden évben megkérdezzük hallgatóinkat, és rendre pozitív visszajelzések érkeznek. A legkiválóbb oktatókat évről évre díjazzuk is, és oktatóként mondhatom, hogy számunkra ez a legnagyobb elismerés. Természetesen egy 18 ezer fős hallgatói létszámú egyetemen időnként nehéz a személyre szabott odafigyelést és a tehetséggondozást biztosítani. Erre a pandémia is rátett egy lapáttal. Épp ezért vagyok nagyon büszke arra, hogy sok kollégám ilyen körülmények között is aktívan részt vesz például a TDK-ra való felkészítésben. Munkájukat 2017 óta Kiváló Mentori elismeréssel díjazzuk.

 

Mennyiben és hogyan tudják figyelembe venni a munkaerőpiaci igényeket? 

A munkaerőpiaccal való kapcsolatunk legfőbb jellemzője a partneri viszony. Hosszútávú stratégiai partnerségeket alakítunk ki, melyek mindig többszintűek és kiterjedtek. Magukba foglalva a mindennapi oktatási tevékenységbe való bekapcsolódást, a szakmai gyakorlatokat, az ösztöndíjakat, a kutatást és a tehetséggondozást. A legszorosabb együttműködési formái ennek a vállalati tanszékek, melyeket mindig a cégekkel közösen hozunk létre. Mindezek garantálják a közös gondolkozást és az intenzív vállalati-egyetemi együttműködést.

 

Legtöbben a magas színvonalú, gyakorlatorientált képzést jelölik meg. De szorosan követi ezt az egyetem presztízse, az ismerősök jó véleménye, valamint az itt szerzett diploma munkaerőpiaci értéke. (Fotó: BGE/Facebook)

 

Mi az oka, hogy a munkaerőpiaci szereplők az Önöknél végzett hallgatókat előszeretettel foglalkoztatják? Milyen plusz van a BGE-n végzett munkaerőben? 

A BGE ismert és elismert partner az üzleti életben és a munkáltatók körében.

[kiemelt]Nagyon gyorsan bevethetőek a hallgatóink, és megfelelő szakmai alázattal is rendelkeznek. Ez annak is köszönhető, hogy a munkaerőpiac elvárásainak megfelelően folyamatosan fejlesztjük tananyagainkat és oktatási módszereinket, lépést tartva a világban zajló változásokkal.[/kiemelt]

Hallgatóinkat ennek mentén készítjük fel, a már említett vállalati partnerekkel. Épp ezért hamar felszívja őket a munkaerőpiac, és sikerük a bérezésben is meglátszik.

 

Kérem, nevezzen meg egy Ön számára kedves szakot: mely felvételizőknek ajánlaná és miért?

Nem szívesen választok, de ha mindenképp egyet kell mondani, akkor legyen a gazdálkodási és menedzsment alapszak, ennek szakfelelőse is vagyok. Azoknak ajánlanám, akik szeretnek rendszerekben gondolkodni, csapattársaikkal együttműködni az esetleges későbbi vezetővé válás céljával.  Az is szerencsés, ha motiváltak a külföldön tanulásban, továbbá a szak remek alapot nyújt minden üzleti mesterképzéshez is.

 

Mit gondol, mennyire inkluzív az Önök intézménye?

A BGE-n a fenntarthatóság és az esélyegyenlőség témaköre is fókuszban van, mindennapjaink részét képezi. Előbbi oktatásában és kutatásában is nagyon aktívak vagyunk. Jó példa erre, hogy a régióban egyedülálló módon, 2017-től felmenő rendszerben minden üzleti alapszakon, kötelező tantárgy a „Felelős és fenntartható vállalat” kurzus.  Hiszen tudjuk, hogy a legnagyobb hatást azzal érhetjük el, ha a mintegy 18 ezer hallgatónkat iránymutatással segítjük ebben a témában. A hallgatói esélyegyenlőség is fontos számunkra, fogyatékosságügyi stratégiánk kialakításán pedig épp most dolgozunk. 

Tudod mi az a felelős üzleti oktatás? A BGE ilyen projektbe kezd

Az ENSZ által támogatott PRME (Principles for Responsible Management Education) kezdeményezés 2007-ben jött létre a fenntarthatóság előmozdításának platformjaként, hogy a mai üzleti hallgatók számára elősegítsék a fenntarthatóság megértését. A Budapesti Gazdasági Egyetem 2017-ben csatlakozott a PRME hálózatához.

Idén a BGE-t – számos jelentkező közül, Magyarországról egyedüli felsőoktatási intézményként – a világ másik 46 üzleti egyetemével együtt PRME Championná választotta a PRME Titkársága. A PRME Championok célja, hogy az ENSZ fenntartható fejlődési céljaival összhangban vezető szerepet töltsenek be a menedzsment oktatás fejlesztésében – olvasható a BGE közleményében.

Minden BGE-s diák elvégzi a fenntartható vállalat kurzust

[kiemelt]A BGE-n minden hallgató elvégzi a „Felelős és fenntartható vállalat” kurzust tanulmányai során[/kiemelt]

– emelte ki az elismerés kapcsán Heidrich Balázs, az egyetem rektora.

A BGE pénzügyi és számviteli karának aulájában látható az egyetem nevét tartalmazó zuzmófal. (Fotó: BGE)

A PRME honlapjáról kiderül: a hálózatnak Magyarországról még két másik egyetem a tagja. A Budapesti Corvinus Egyetem 2010-ben, míg a Pécsi Tudományegyetem (PTE) Közgazdaságtudományi Kara 2020-ben csatlakozott a kezdeményezéshez.

Tavaly ősszel megírtuk, hogy 14 magyar egyetem megállapodása alapján megalakult a Magyar Egyetemek Fenntarthatósági Platformja, amelynek a BGE, a PTE és a Corvinus is tagja lett.

Három hazai egyetem a QS fenntarthatósági rangsorában

Korábban beszámoltunk arról is, hogy három hazai egyetem került fel a QS londoni elemző cég globális fenntarthatósági rangsorába. A legjobb eredményt a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem (BME) érte el, miután 341-360. helyre rangsorolták a szerte a világból 700 egyetemet tartalmazó listán.  Ez a lista a fenntarthatóság kérdését környezeti, illetve társadalmi szempontból vizsgálta meg. Ezek közül a környezeti fenntarthatóság terén a BME a legjobb 200 egyetem közé került. Másik két hazai intézményként a szegedi egyetem és az ELTE szerepel a rangsorban.

A rossz példa is lehet jó, ha a diploma a kérdés

Miért döntöttél a továbbtanulás és konkrétan a kereskedelem és marketing szak mellett, mi motivált?

A továbbtanulási döntésembem az játszotta a döntő szerepet, hogy mindig is érdekelt az egyetem, az egyetemi élet. Manapság pedig már szinte elengedhetetlen a diploma. Igazából nem a szak érdekelt, inkább az, hogy ide könnyebb volt bejutni. A BGE Külkereskedelmi Kar népszerű, és olyan diplomát tud adni, amivel majd később könnyedén el tudok helyezkedni szinte bárhol.
Motivált még az is, hogy a marketing és kereskedelem tanulásával kicsit jobban rálátok a világra, könnyebben megértem a történéseket. Legyen szó pénzügyről, tőzsdéről, vállalkozásokról stb.

 

„Szerintem a mai világban már lassan ott tartunk, hogy mindenhova kelleni fog legalább egy diploma.” (Fotó: Repa Tamás)

 

A tudáson kívül mit ad neked az intézmény?

Az egyetemen nagyon sok mindenkit meg lehet ismerni, sok barátra találhat az ember. Velük együtt új élményekben volt részem. Számtalan dolgot másképp látok, továbbá itt megtanulhatom, miképpen fektessek be a tőzsdén, vagy miben tartsam a pénzem. Rálátok már, milyen egy vállalkozás, így a későbbiekben már lesz tapasztalatom, ha saját vállalkozást szeretnék indítani. Ha állást vállalok, tudni fogom, milyen egy jó vezető, mire kell figyelnem a munkával kapcsolatban, hogy magasabb pozícióba léphessek. De akár már egy állásinterjúnál is sikeresebb lehetek a bemutatkozás alkalmával. Ezekre mind-mind megtanított az egyetem.

 

Mit gondolsz, miért jó ma diplomásnak lenni?

Szerintem a mai világban fontos a diploma. Úgy vélem, hogy kezdőként előnyt jelenthet már akkor is, amikor valaki egy állásra jelentkezik, mert magasabb kezdőfizetést tud elérni. Több lehetőség áll nyitva a munkaerőpiacon a diplomások előtt, főleg, ha nem csak egy, hanem több diplomája is van valakinek. Lassan ott tartunk, hogy mindenhova kelleni fog legalább egy ilyen végzettség.

Van egy ismerősöm, aki félbehagyta az egyetemet. Elment dolgozni, viszont nem olyan magas a fizetése, mint szeretné. Ma már ő is látja, hogy a jelenlegi munkahelyén is jobban kereshetne diplomával. Számomra ez a rossz példa arra volt jó, hogy tudjam: ha belevágok, akkor ne hagyjam félbe az egyetemet. Még ha szenvedés is, csináljam végig, mert meglesz majd az eredménye.

 

Mit javasolsz azoknak, akik még nem tudták eldönteni, megcélozzanak-e valamilyen egyetemet, vagy inkább dolgozni menjenek diploma szerzése helyett? Működhet a kettő egymás mellett?

Akik még nem tudnak dönteni, de van munkalehetőségük, és inkább pénzt keresnének, azok szerintem dolgozzanak. Tanulni, egyetemre járni szinte bármikor lehet, bár nem tudom, mennyivel nehezebb idősebb korban, esetleg család mellett. Az egyetemet, ahová én járok, munka mellett is lehet végezni, én is így csinálom. Nappali vagy levelező tagozaton is megtalálható az egyensúly, viszont arra figyelni kell, a sok munka ne menjen a tanulás rovására.

Ne hagyd, hogy a szüleid beléd kössenek és becsméreljenek!

Mi is a verbális bántalmazás?

Akár egy egyedüli eset is annak számít, pláne, ha kitartóan és gyakran megtörténik, hogy a szüleid beléd kötnek és szidalmaznak. Hiszen akár egyetlen mondat is rendkívül bántó és romboló lehet. Ezt sokan alábecsülik a fizikai bántalmazáshoz képest, pedig az agyban zajló folyamat azonos. Ugyanúgy fájdalmat élsz át a becsmérlő mondat hallatán, csupán nincsenek árulkodó foltok a testeden, amit mások észrevehetnének. 

Rengeteg módja van a verbális bántalmazásnak, de a szülők esetében igen gyakori az ítélkezés és a leértékelés. (Forrás: Unsplash)

A verbális bántalmazás a testi és a mentális egészséget is kikezdi. Ráadásul a fizikai bántalmazást rendszeresen verbális előzi meg, de önmagában is megjelenik a szóbeli atrocitás. Az is „különlegessége”, hogy nem mindig könnyű felismerni. 

Mi a verbális bántalmazó célja? 

A kontroll, az irányítás megszerzése a másik felett, a manipuláció, az összezavarás, a bizonytalanságérzet okozása és a leértékelés. Nincs lehetőség a konfliktus egyenrangú, kétoldalú rendezésére. Hiszen a szóbeli bántalmazó fölényre törekszik, a saját kisebbrendű érzéseit kompenzálja. 

Különösen megnehezíti a helyzetet, ha a saját szeretteidtől tapasztalsz ilyet. Itt egy iskolaváltás, később egy munkahelyváltás nem oldja meg a helyzetet, mert ugyanúgy a bántalmazó közelében maradsz.

A verbális bántalmazás típusai

Rengeteg módja van a verbális bántalmazásnak, de a szülők esetében igen gyakori az ítélkezés és a leértékelés. Ha a következő mondatok ismerősek számodra, akkor igen árulkodó, hogy te is ennek a viselkedésnek az elszenvedője vagy.

Ítélkezés: Lusta disznó, sértődékeny, semmirekellő, szerencsétlen, önállótlan, iszonyú hálátlan esetleg tehetségtelen vagy! Semmire sem vagy képes! Hogy te milyen béna tudsz lenni! Miért nem vagy képes többre? Te folyton mindig mindent elrontasz!

Az is előfordulhat, hogy az illető nem is közvetlenül a te fejedhez vágja, hanem egy harmadik személynek beszél rólad ilyen becsmérlő stílusban. Az pedig még durvább eset, ha te is jelen vagy ilyenkor. Például: Vele mindig csak a baj van! Mindentől fél, mi lesz így vele? Képtelen kialakítani egy működő párkapcsolatot.

Degradálás és leértékelés: Ne álmodozz, nem egy agysebész típus vagy! Értsd meg, nem körülötted forog a világ! Téged nem lehet elviselni! Egy nulla vagy és semmit sem érsz nélkülem! Ne képzelj túl sokat magadról! Nem szeretlek, mert nem is vagy szerethető! Amint megismer téged egy pasi, el fog hagyni, mert kibírhatatlan vagy! Kiskorodban azért nem foglalkoztunk veled olyan sokat, mert jobban szeretjük anyáddal egymást, mint téged!

Szükséged van segítségre?

Korábban már szó esett arról, hogy mik azok a problémák, amelyekkel leggyakrabban megkeresik a mentálhigiénés tanácsadókat a fiatal felnőttek. Miben és hogyan találhatjuk meg a lelki biztonságunkat a mai világban? Milyen, amikor saját magadat bántod a gondolataiddal? Hogyan tudod kezelni, ha a szüleid túlzásba viszik az aggódást, esetleg mindenáron ők akarják irányítani az életedet? Arról is olvashattál, mit is jelent pontosan a mentális egészség és a mentálhigiéné. Mennyire fontos észrevenni, ha lelkileg nem vagyunk egészségesek, és mennyire  jó, ha tisztában vagyunk vele, mit is tehetünk annak érdekében, hogy mentálisan egészségesebbek, erősebbek legyünk.

Továbbá arról is írtunk, hogy a felsőoktatásban sok helyen van lehetőséged segítséget kérni, ha úgy érzed a problémád túlnőtt rajtad.

A BGE videósorozatának hetedik részének témája: pontosításra kerül a verbális bántalmazás fogalma. Kiderül a verbális bántalmazó célja, majd két verbális bántalmazási típus: az ítélkezés és a leértékelés megjelenési formáit is megismerheted. Szó esik arról is, hogy mi az, ami működik a verbális bántalmazóval szemben és mi az, ami nem.

A szüleid tényleg jobban tudják, mi kell neked, mint te?

A szüleid szeretik, ha az ő elképzeléseik szerint történnek a dolgok?

Egy bizonyos életkorig természetesen a szülők azok, akik helyesebben tudják felmérni az adott helyzetet, tapasztalatuk segítségével mérlegelnek és döntenek. Ahogy a gyerek növekszik, egyre több tudás birtokába kerül, rendre több döntést tud saját maga is meghozni. Ez igaz lehet olyan fontosabb helyzetekre, mint az iskolaválasztás, de olyan elsőre egyszerűbb témákra is, mint a hajviselet, vagy vásárláskor a ruhák és cipők kiválasztása.

A szülők igyekeznek megóvni a hibáktól a gyermeküket, de ez néha visszafelé is elsülhet. Például pályaválasztásnál egy olyan szakirányra terelik tovább, ami biztos állást és pénzt jelent a későbbiekben. Azt azonban nem veszik figyelembe, hogy esetleg a tanulás, majd később a munkavállalás is szenvedés lesz neki, mert valójában nem illik hozzá a választott hivatás, és mást sokkal szívesebben csinált volna.

Hogyan lehetsz teljes értékű felnőtt, ha mindig más dönt helyetted?

Úgy érzed, hogy alárendelt vagy a családban, mint egy kisgyerek, közben már fiatal felnőtt vagy? Megmondják neked mit, hogyan kell csinálni, majd ellenőrzik is? A saját lakásodban is úgy viselkednek, mintha az ő birodalmuk lenne? Ha önállósodni próbálsz, vagy szerintük rossz döntést hozol, akkor érzelmi zsarolásba kezdenek? Bűntudatot vagy szégyent keltenek benned, hogy irányítsanak téged?

Forrás: Pexels

Nehéz meghúzni a határt, meddig engeded meg a szüleidnek ezt a viselkedést. A helikopterszülőkről már korábban írtunk, folyton ott keringenek a gyerekük felett, hogy ellenőrizzék őt. Kontrollálni próbálják döntéseit, nem tartják tiszteletben a magánszféráját és igyekeznek erőteljes függésben tartani. Így a gyereknek nem lesz a későbbiekben önbizalma, nem tapasztalja meg, hogy a döntéseinek következményei vannak. Nem tanulja meg képviselni magát, az önérvényesítést és az életben való boldogulást. Lényegében nem engedik, hogy felnőjön a saját gyerekük.

Ha az ilyen szülők gyermekei nem húzzák meg a határt időben, amikor felismerik, hogy ez nem helyes, sőt kifejezetten káros, akkor a későbbiekben hasonló dinamikájú párkapcsolatokban találhatják magukat. A függőségeket okozó párkapcsolatokban manipulációnak lesznek kitéve, ugyanúgy, ahogy a szüleikkel történt.

Szükséged van segítségre?

Korábban már szó esett arról, hogy mik azok a problémák, amelyekkel leggyakrabban megkeresik a mentálhigiénés tanácsadókat a fiatal felnőttek. Miben és hogyan találhatjuk meg a lelki biztonságunkat a mai világban. Milyen, amikor saját magad bántod a gondolataiddal. Hogyan tudod kezelni, ha szüleid túlzásba viszik az aggódást. Arról is olvashattál, mit is jelent pontosan a mentális egészség és a mentálhigiéné. Mennyire fontos észrevenni, ha lelkileg nem vagyunk egészségesek, és milyen  jó, ha tisztában vagyunk vele, mit is tehetünk annak érdekében, hogy mentálisan egészségesebbek, erősebbek legyünk.

Továbbá arról is írtunk, hogy a felsőoktatásban sok helyen van lehetőséged segítséget kérni, ha úgy érzed a problémád túlnőtt rajtad.

A BGE videósorozatának ötödik részének témája: Szántó Szilvia egy kliense által engedélyezett eset bemutatása után beszél a mérgező szülői viselkedésről, és arról, milyen következményei vannak, ha a szülő akadályozza a gyermekét, illetve később a fiatal felnőttet az önálló döntéshozatalban. Kitér arra is, mi húzódhat meg az ilyen típusú szülői viselkedés hátterében, illetve, hogyan tudod a helyzetet kezelni.

Folyton hívogatnak a szüleid: mi a megoldás a mérgező viselkedésre?

Milyen a mérgező szülői viselkedés?

Úgy érzed, hogy a szüleid túlzásba viszik az aggódást? Rendszeresen, kötelező jelleggel be kell számolnod a napodról? Hiába élsz külön, jelezned kell, mikor értél haza vagy a koliba? Túlzott részletességgel kell elmesélned, kivel és hol voltál? Ha nem veszed fel a telefont, bűntudatot keltenek benned, hogy a frászt hoztad rájuk? Ezek mind olyan viselkedési minták, amelyek szép lassan megmérgezik az életedet, hiába a jószándék vezérelte eredetileg a szüleidet. A szülői féltés ugyan egy természetes jelenség, de csak egy egészséges határig. 

Gyermekük függetlenedését sokszor sértésnek vagy tisztelenségnek élik meg a szülők, így haraggal és ellenséges magatartással reagálnak rá. Vagy fenyegetésnek tekintik, ami megkérdőjelezi saját anyai, apai szerepüket.

Helikopterszülő

Sokat elárul az elnevezés azokról az anyákról, apákról, akik folyton ott keringenek a gyerekük felett, hogy ellenőrizzék őket: ők a helikopterszülők. Az állandó, túlzó jelenlét a fiatal felnőttek életében már károsnak minősül. A szülő ilyenkor nem tartja tiszteletben a gyereke magánéletét, intim szféráját. Például folyamatos telefonálásokkal igyekszik függésben tartani őt, egészségtelen kötődést alakítva ki ezzel.

Forrás: Pexels

A gyerek az állandó ellenőrzések által folyamatos bizonytalanságot él meg, hiszen olyan, mintha nem stimmelne valami, különben nem kellene mindig beszámolnia. A folyamatos frusztráció miatt pedig csökken az önbizalma és az önértékelése. 

Ilyenkor egyesek engedelmeskednek, mások ádáz küzdelembe kezdenek a függetlenségükért. Fontos végiggondolni, hogy valóban van oka aggódni a szülőnek? Legtöbbször ilyen mértékben teljesen alaptalan, ráadásul többet tehenek, ha inkább felkészítik a gyermeküket az életre, mintha utólag folyamatosan kérdőre vonják őt. A jelenség mögött sokszor az áll, hogy a saját nevelésükben nem bíznak eléggé, és a saját szorongásukat vetítik ki. Elképzelhető, hogy ők is ebben a mérgező mintában nőttek fel, sőt már az ő szüleik is a kontrollt látták követendő példának.

Mit tehetsz azért, hogy egészségesebb legyen a kapcsolatod a szüleiddel?

Nem az a megoldás, hogy a szüleidet hibáztatod, vagy kérdőre vonod őket. Sokkal fontosabb, hogy te magad megtanuld a helyzetet kezelni. A felismerés után a következő lépés a határok meghúzása átlátható szabályokkal. Így kicsit egészségesebb mederbe terelheted a kapcsolatot a szüleiddel. A kommunikáció normális szintje nem naponta, pláne nem a naponta többszöri beszélgetés. Ezt hibáztatás helyett énközlésekkel tudod a leghatékonyabban megtenni. Remek módszer, ha valamilyen területen kikéred a szüleid véleményét, hogy ne érezzék azt: elvesztik a szerepüket az életedben. Ezzel a kontroll iránti igényük is csökken. A határok felállítása mellett a következményeket is érdemes kilátásba helyezni, hogy ne az legyen, hogy „büntetlenül” átléphessék azokat. Ezeket következetesen be kell tartani, a kölcsönös tisztelet megtartásával.

Szükséged van segítségre?

Korábban már szó esett arról, hogy mik azok a problémák, amelyekkel leggyakrabban megkeresik a mentálhigiénés tanácsadókat a fiatal felnőttek. Miben és hogyan találhatjuk meg a lelki biztonságunkat a mai világban. Milyen, amikor saját magadat bántod a gondolataiddal. Arról is olvashattál, mit is jelent pontosan a mentális egészség és a mentálhigiéné. Mennyire fontos észrevenni, ha lelkileg nem vagyunk egészségesek, és mennyire jó, ha tisztában vagyunk vele, mit is tehetünk annak érdekében, hogy mentálisan egészségesebbek, erősebbek legyünk.

Továbbá arról is írtunk, hogy a felsőoktatásban sok helyen van lehetőséged segítséget kérni, ha úgy érzed a problémád túlnőtt rajtad.

A BGE videósorozat ötödik részének a témája: Szántó Szilvia egy kliense által engedélyezett eset bemutatása után beszél a mérgező szülői viselkedésről, és arról, hogy a szülői aggódásnak és kontrollnak melyek a nem egészséges megnyilvánulásai. Kitér arra is, mi húzódhat meg az ilyen típusú szülői viselkedés hátterében, illetve, hogyan tudod a helyzetet kezelni.

Amikor saját magadban teszel kárt: a gondolataidnak ereje van

A gondolatok hatalma

Figyeld meg naponta, miről szólnak a gondolataid! Vannak-e visszatérő elemek, mennyire negatívak vagy pozitívak? Félsz egy vizsgától? Mi lenne, ha arra gondolnál, hogy jól fogsz vizsgázni, nem pedig arra, hogy megbuksz?

Forrás: Pexels

Ha bántásról van szó, elsőre mindenkinek az jut eszébe, hogy valaki más követi el ellenünk, holott nagyon sokszor saját magunk vagyunk azok, akik önmagunkat ostorozzuk. A saját gondolatainkkal és cselekedeteinkkel bántjuk magunkat. A folyamat megállításával érdemes tudatosan foglalkozni, akár külső segítséggel is. Ezt az önbizalmunk, önbecsülésünk és önértékelésünk növelésével is elősegíthetjük.

4 módja a gondolati síkú önbántalmazásnak

  1. A múlton való rágódás. Fájdalmakat sérelmeket, múltbéli eseményeket idézünk fel. Esetleg a „mi lett volna, ha” kérdés rendszeres felhánytorgatása is megjelenik. A múltbéli traumák és események helyére kerülésén fontos dolgozni, hogy tovább tudjunk lépni.
  2. A jövőn való tépelődés. Ebből szoktak kialakulni a „mi lesz, ha” típusú gondolatmenetek, amelyek szintén szorongást tudnak okozni. Sokkal célravezetőbb, ha azon gondolkozol, hogy most a jelenben mit tudsz tenni. Mi az, amire ráhatásod van? Ha azon tanakodsz, amire nincsen ráhatásod, az növelni fogja a bizonytalanságérzeted.
  3. Az állandó önleértékelés és a negatív tulajdonságokra összpontosítás kéz a kézben járnak.
  4. De nem csak saját magunkkal kapcsolatos, hanem a világra vonatkozó negatív gondolati sémák is átterelhetik a gondolatainkat a múltra vagy akár a jövőre. Így itt is érdemes megfogadni, hogy érdemes a jelenben maradni.

Korábban már szó esett arról, hogy mik azok a problémák, amelyekkel leggyakrabban megkeresik a mentálhigiénés tanácsadókat a fiatal felnőttek. Miben és hogyan találhatjuk meg a lelki biztonságunkat a mai világban. Arról is olvashattál, mit is jelent pontosan a mentális egészség és a mentálhigiéné. Mennyire fontos észrevenni, ha lelkileg nem vagyunk egészségesek, és mennyire jó, ha tisztában vagyunk vele, mit is tehetünk annak érdekében, hogy mentálisan egészségesebbek, erősebbek legyünk.

Továbbá arról is írtunk, hogy a felsőoktatásban sok helyen van lehetőséged segítséget kérni, ha úgy érzed a problémád túlnőtt rajtad.

A BGE videósorozatának negyedik részének témája: Mit is jelent a gondolati síkú önbántalmazás, illetve milyen négy jellemző módja van: múlton rágódás, jövőn aggódás, folytonos önminősítés és csak a hibáinkra való koncentrálás. A videóból az is kiderül részletesebben, hogy mit tudunk tenni ezek ellen.

Bizonytalan vagy a jövővel kapcsolatban? Nem tudod, normális-e, ha nyomaszt a világ?

A lelki biztonság hiánya

Elveszettnek érzed magad, és fogalmad sincs, mibe tudnál kapaszkodni? Nyugtalanítanak az egyre növekvő kiadásaid? Aggaszt, ami a világban történik nap, mint nap? Csak azért nem mersz valakivel szakítani, mert akkor nem tudnál kire támaszkodni és egyedül lennél? Folyamatosan a bulikba és ivásba menekülsz, hogy ne kelljen szembesülni azzal, hogy mindig feszült vagy? Az ilyen és ehhez hasonló gondolatok teljesen megmérgezik a mindennapjaidat?

Rengeteg változás történt az utóbbi években: világjárvánnyal, gazdasági és politikai konfliktusokkal kellett vagy kell még ma is szembesülnünk. Természetes, hogy kapaszkodókat keresünk az életedben. Miközben olyan hétköznapi problémáinkat is igyekszünk megoldani, mint amilyen a lakhatás, a munkakeresés, az érzelmi biztonságunkkal is foglalkozni kell.

Mi segíthet az érzelmi stabilitás megerősítésében?

Elsősorban a kapcsolataid javíthatnak nagyon sokat a lelkiállapotod. Törekedj arra, hogy jó viszonyt ápolj a családoddal, a munkahelyen és természetesen a barátaiddal is. Ha közösségekhez tartozol, vagy megvalósítod az álmaidat, az mind hozzátesz ahhoz, hogy jobban érezd magadat. Azonban nem mindig elég a szociális hálód védelme, néha elengedhetetlen, hogy szaksegítséget kérj.

Forrás: Unsplash

Korábban már szó esett arról, hogy mik azok a problémák, amelyekkel leggyakrabban megkeresik a mentálhigiénés tanácsadókat a fiatal felnőttek. Arról is olvashattál, mit is jelent pontosan a mentális egészség és a mentálhigiéné. Mennyire fontos észrevenni, ha lelkileg nem vagyunk egészségesek, és mennyire jó, ha tisztában vagyunk vele, mit is tehetünk annak érdekében, hogy mentálisan egészségesebbek, erősebbek legyünk.

Továbbá arról is írtunk, hogy a felsőoktatásban sok helyen van lehetőséged segítséget kérni, ha úgy érzed a problémád túlnőtt rajtad.

A BGE videósorozatának harmadik részének témája: Mit is jelent a belső érzelmi biztonság, és mi történik, ha nincs meg a belső biztonságunk. Vajon milyen menekülőútvonalakat választhatunk és hogyan tudjuk kialakítani a belső biztonságunkat?