Egyre több iskola ismeri fel, hogy a diákok jövőjét nemcsak a tananyag, hanem az önbizalom, az önismeret és a stresszkezelés képessége is alapvetően meghatározza. Az olyan kezdeményezések, mint a Patrona Hungariae Osztozó foglalkozásai, teret adnak annak, hogy a fiatalok kérdezhessenek, reflektáljanak és biztonságos közegben beszéljenek a jövőjükről. Ez a szemlélet túlmutat az iskolai falakon: hasonló célok mentén segíti a pályaválasztás előtt álló diákokat az UNIside Glow up! programja is, amely az önismeretet és a belső motivációt állítja a döntések középpontjába.

Útkeresés tanórán: kérdések és valódi válaszok

A Patrona Hungariae programjának célja, hogy teret adjon az önreflexiónak és a párbeszédnek. A diákok biztonságos közegben tanulhatják meg megfogalmazni, mi zajlik bennük, hogyan viszonyulnak önmagukhoz és a világ eseményeihez, és miként alakíthatnak ki kiegyensúlyozottabb kapcsolatokat másokkal. Az Osztozót olyan pedagógusok vezetik, akik mentálhigiénés vagy lelkigondozói háttérrel is rendelkeznek, így a foglalkozásokon a pedagógiai és a lelki szempontok természetesen kapcsolódnak össze. A programot 2011-ben indították el, és azóta is meghatározó szerepet tölt be a Boldogasszony Iskolanővérek által fenntartott intézmény életében.

A hetedik, kilencedik és tizenegyedik évfolyamos diákok háromhetente vesznek részt egy-egy kilencven perces Osztozó alkalmon. Ezek nem hagyományos tanórák: a foglalkozások gyakran játékosak, páros vagy kiscsoportos munkára épülnek, sokszor drámapedagógiai eszközöket is alkalmaznak, és előfordul, hogy közös gondolkodás, kutatás formájában dolgoznak fel egy-egy kérdést. A beszélgetések nem az osztálytermekben zajlanak, hanem olyan terekben, ahol a résztvevők körben ülhetnek, ami önmagában is a nyitottságot és az egyenrangúságot erősíti.

A foglalkozások elején minden tanévben a diákok és a tanárok közösen alakítják ki a működés szabályait. Ezek közül az egyik legfontosabb, amely tizenhárom éve változatlan, a titoktartás: ami az Osztozón elhangzik, az a csoporton belül marad. Ez a bizalom alapfeltétele annak, hogy valódi, őszinte beszélgetések alakulhassanak ki.

Fotó: 123RF

A témák négy nagy terület köré szerveződnek: identitás, család, életkészségek és közösség. A diákok olyan kérdésekkel foglalkoznak, mint hogy kik ők, milyen céljaik vannak, honnan merítenek erőt a jövőjükhöz, hogyan kezelik az időt és a stresszt, vagy miként működnek a csoportok, amelyeknek a részei. Szó esik a hivatásról, a munkáról, a rezilienciáról, az erőszakmentes kommunikációról és a párbeszéd kultúrájáról is. Időnként nehezebb, érzékenyebb témák – például a szégyen vagy a gyász – is előkerülnek, és nem ritka, hogy magġġ a diákok javasolnak feldolgozandó kérdéseket, vagy egy osztályközösségen belüli konfliktus kezelésében kérnek segítséget.

Az Osztozó egyik alapelve, hogy a részvétel soha nem kényszer. A pedagógusok tiszteletben tartják, ha egy diák hallgatóként van jelen, vagy egy adott témához nehezebben tud kapcsolódni. Ugyanakkor a tapasztalatok azt mutatják, hogy minél többet ad bele valaki a jelenlétével és a megnyílásával, annál többet kap vissza a közösségi élményből. Ha egy téma különösen személyes, a feladatok gyakran egyéni munkára épülnek, és a gondolatokat nem szükséges megosztani a többiekkel. Az Osztozó szemlélete az iskola mindennapjaiban is jelen van: a diákok bármikor fordulhatnak a tanárokhoz, ha beszélgetésre, támogatásra van szükségük.

A tanárok szerint különösen a hetedik és kilencedik évfolyamon, az új közösségek formálódásának időszakában mutatkozik meg a foglalkozások ereje. A diákok ilyenkor nyitottak egymás felé, szívesen osztják meg gondolataikat, ami megkönnyíti a beilleszkedést és erősíti az osztályközösséget.

Az Osztozó program alapgondolata az, hogy az ember akkor tud felelősen dönteni és kapcsolatokat építeni, ha képes értékesnek látni önmagát és saját életét. Az egészséges önbecsülés nemcsak az önismeretet mélyíti el, hanem meghatározza azt is, hogyan viszonyulunk másokhoz, és hogyan reagálunk az élet kihívásaira. A Patrona Hungariae Katolikus Iskolaközpontban ezt a szemléletet nem külön tantárgyként, hanem élő, megtapasztalható valóságként adják tovább a diákoknak – olyan útravalóként, amely az iskolán túl is elkíséri őket.

A motiváció jelentősége a fiataloknál

Az olyan foglalkozások, mint az Osztozó, különösen nagy jelentőséggel bírnak a mai diákok életében, amikor a teljesítménykényszer, az állandó összehasonlítás és a bizonytalan jövőkép egyre nagyobb terhet ró a fiatalokra. Az önbizalom nem veleszületett adottság, hanem tanulható és erősíthető készség, amelynek alapja az önismeret és az elfogadó környezet. Ha egy diák megtanulja felismerni az értékeit, megfogalmazni a gondolatait, és megtapasztalja, hogy ezekkel elfogadják, az hosszú távon is hatással van arra, hogyan meri képviselni magát az iskolában, a továbbtanulás során, vagy később a munka világában.

A stresszkezelés szintén kulcskérdés ebben az életkorban. A serdülő- és kamaszévekben egyszerre jelenik meg a tanulmányi elvárások nyomása, a továbbtanulással kapcsolatos döntések súlya, valamint a társas kapcsolatok intenzív érzelmi terhelése. Az Osztozóhoz hasonló alkalmak lehetőséget adnak arra, hogy a diákok ne csak elszenvedői legyenek ezeknek a helyzeteknek, hanem megértsék, mi történik bennük, és eszközöket kapjanak a feszültség felismerésére és kezelésére. A stresszről való nyílt beszéd már önmagában is oldja a szorongást, különösen akkor, ha kiderül: a nehézségekkel nem egyedül küzdenek.

Fotó: 123RF

Az iránymutatás és a pályamotiváció szempontjából is meghatározó, ha egy fiatal nem csupán tantárgyi tudással, hanem belső tájékozódási pontokkal is rendelkezik. Az önmagukról folytatott beszélgetések segítik a diákokat abban, hogy reálisabban lássák a képességeiket, vágyaikat és határaikat, így tudatosabb döntéseket hozhassanak a jövőjükről. A pályaválasztás nem pusztán információk összegyűjtéséről szól, hanem arról is, hogy a fiatal képes-e hinni saját kompetenciáiban, és el meri-e képzelni magát egy adott úton.

Mindezek mögött az önbizalom alapvető szerepe húzódik meg. Az a diák, aki megtanul bízni önmagában, könnyebben kér segítséget, nyitottabb az új helyzetekre, és kevésbé rendíti meg a kudarc. Az Osztozóhoz hasonló programok éppen ezt az alapot erősítik meg: azt az élményt, hogy a fiatal értékes, képes fejlődni, és van beleszólása a saját életének alakulásába. Ez az élmény pedig nemcsak az iskolai évek alatt, hanem felnőttként is meghatározó erőforrássá válik.

Önbizalomépítés és pályaorientáció az UNIside-nál

Az UNIside Glow up! program egy olyan iskolai kezdeményezés, amely nem csupán információt ad a fiataloknak a továbbtanulásról, hanem aktívan támogatja őket önmaguk megismerésében, önbizalmuk növelésében és a jövőjük tudatos megtervezésében. A programot iskolalátogatások keretében viszik el általános és középiskolákba, ahol szakemberek közvetlenül beszélgetnek a diákokkal a pályaválasztásról, a célokról és az önbizalom építésének gyakorlati lépéseiről. Ennek köszönhetően a fiatalok olyan eszköztárat kapnak, amely segíti őket abban, hogy ne csupán távoli lehetőségként, hanem valódi döntési helyzetként tekintsenek a saját jövőjükre.

A program során a diákok több szempontból is hasznos támogatást kapnak. Az UNIside munkatársai nemcsak arról beszélnek, milyen forrásokból és platformokról tájékozódhatnak a továbbtanulási lehetőségekről, hanem interaktív beszélgetéseken és akár önbizalomnövelő mini tréningeken keresztül segítik a fiatalokat abban, hogy magabiztosabban közelítsenek életük nagy döntéseihez. Ez különösen értékes azoknak a diákoknak, akik még bizonytalanok abban, merre induljanak tovább – a közös munka segít abban, hogy tudatosabban ismerjék fel saját erősségeiket és értékeiket.

A Glow up! a pályamotiváció területén is komoly segítséget nyújt. A program lehetőséget biztosít arra, hogy a diákok közvetlenül megfogalmazzák, mi érdekli őket, mi mozgatja őket a jövővel kapcsolatban, és milyen célokat szeretnének kitűzni maguk elé. A résztvevők kitölthetnek kérdőíveket, amelyek arra ösztönzik őket, hogy gondolkodjanak el saját motivációikon és érdeklődési köreiken, ez pedig hozzájárul a döntéshozatalhoz szükséges önismeret elmélyítéséhez.

Glow up! program Bicskén (Fotó: UNIside)

A testi-lelki egyensúly és a sport szerepe is hangsúlyos eleme a programnak: a Glow up! együttműködik olyan kezdeményezésekkel, amelyek az egészséges életmód, a rendszeres mozgás és a stresszkezelés fontosságát helyezik a középpontba – ezek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a diákok stresszhelyzetekben is stabilabbak legyenek, és jobban bízzanak önmagukban.

Mindez jól illeszkedik az Osztozó foglalkozások céljaihoz is: mindkét program azt hangsúlyozza, hogy a fiatalok önbizalma, önismerete és kommunikációs készségei nemcsak a tanulmányi sikerhez, hanem a személyes élet és a pályaválasztás sikeres kezeléséhez is elengedhetetlenek. Az olyan beszélgetések és tréningek, mint amilyeneket a Glow up! kínál, nem csupán a jövőről való döntést támogatják, hanem abban is segítenek, hogy a diákok maguk mögött hagyják a szorongást, és bátrabban lépjenek tovább az élet következő szakaszába.

——

A kiemelt kép forrása: 123RF.